با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
با عرض سلام و خسته نباشید .امیدوارم حالتون خوب باشه
به وبلاگ خودتون (مطالب بروز) که متعلق به خودتون است خوش آمدید امیدوارم لحظات خوشی را در این وبلاگ سپری کنید
از بینندگان عزیز انتظار داریم هر گونه اشکال و .... در وبلاگ وجود داشته باشد، ما را در جریان قرار بدهند.
در ضمن چشم به راه نظرات خوب شما عزیزان هستیم ./با تشکر
رضا بهجتی .مدیریت وبلاگ
reza.b_7630@yahoo.com
شاید شما هم یکسری عادتهایی داشته باشید که به مرور زمان موجب خرابی دندان هایتان شود؛ پس بهتر است که آنها را بشناسید و هر چه سریعتر ترکشان کنید. در ادامه 22 مورد از عادتهایی که موجب خرابی دندان هایتان میشود را یادآور می شویم که امیدواریم آنها را بشناسید و انجام ندهید.
1. دندان قروچه : ساییدن دندانها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد میشود؛ کنترل دندان قروچه بسیار سخت است؛ خودداری از جویدن غذاهای سفت در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه را کم میکند. در شب از محافظ دهان (مخصوص دندان قروچه) استفاده کنید تا در حین خوابیدن از آسیب دندان در اثر دندان قروچه جلوگیری کنید.
اسامی نامزدهای انتخابات چهارمین دوره شورای اسلامی شهرسلماس که صلاحیت آنان تا به حال مورد تایید هیت نظارت بر انتخابات شورای اسلامی شهر قرار گرفته است به ترتیب زیر می باشد.
یکی از شیوه های مقابله با استرس و فشار های روحی، داشتن تغذیه مناسب است. استرس بیش از حد، مشکلات زیادی در زندگی به بار می آورد. این فشارهای روحی حتی میتواند به افزایش وزن و چاقی هم منجر شود. به خاطر این که برخی از افراد در شرایط سخت و استرس زا به خوردن گرایش پیدا میکنند.
ایران ناز، خوشبختانه مواد غذایی مفیدی وجود دارد که فشارهای روحی را کاهش داده و نمیگذارد شما به خوردن احساسی رو بیاورید. در این مقاله توصیههای غذایی برای مقابله با استرس و بی خوابی، خوش اخلاقی، تقویت سیستم ایمنی بدن و در حالت کلی برای داشتن اعصابی آرام معرفی میکنیم. با ما باشید.
آیا می دانید پر جمعیت ترین کشورها کدامند و یا کدام کشور بیشترین مساخت را دارد. در ادامه به این مطلب خواهیم پرداخت.
نتایج جمعیتی زیر از سال 2009 تا 2010 گردآوری شده است . در جدول لیست 10 کشور پرجمعیت جهان را مشاهده می کنید. همانطور که انتظار می رود و همه میدانیم، چین یکته تاز این میدان است.
در ادامه و در جدول بعد، لیست کشورها به ترتیب مساحت آنها برحسب کیلومتر مربع قرار داده شده است.
با گرم شدن هوا و افزایش دما بیشتر افراد رو به مواد خنک و خوشمزه می آورند تا بتوانند با این هوای گرم مقابله کنند. یکی از اولین انتخاب ها می توانند بستنی باشد.
به گزارش گروه خواندنی های مشرق، بستنی یکی از بهترین انتخاب هایی است که شما می توانید در فصل گرما داشته باشید ولی این ماده هم برای سلامتی در برخی موارد مفید است و هم اینکه دارای مضراتی نیز برای انسان هست. در دامه با این ماده خوشمزه بیشتر آشنا می شویم.